人間通訊社

強大寒流來襲，室外溫度只有8度，在這冷冽的天候下，生活講座談「養生」最恰當。國際佛光會中華總會苗栗第二分會，1月12日在苗栗三義五穀宮舉辦「一社區一蓮花」生活講座，由國際佛光會檀講師涂順龍擔任主持人，檀講師張清川、社輔布教師古肇海、徐秀真等擔任與談人，吸引社區民眾近40人，不畏寒冷到場聆聽。

涂順龍以健康四法「健康靠運動、成長靠活動、朋友靠走動、成功靠行動」的養生秘訣，和聽眾一起分享，幽默的主持風格隨即將民眾帶入高潮，在冷冷的氣溫下，講座現場卻笑聲不斷。涂順龍也以星雲大師養生的相關文章，邀請與談人就自己的人生經驗和社區民眾分享。

張清川闡述星雲大師養生健身的方法，涵蓋注意飲食、衛生保健、運動健身等，這方法聽起來很健單，但要持之以恆卻不簡單，因此每個人想要有健康身體，持之以恆去完成很重要。

「心病是什麼？」古肇海向現場民眾提問，那就是貪、瞋、痴，執著、放不下是我們一般人的通病，減少欲望，就是最好的方法。

長壽是大家都想要的，徐秀真提供星雲大師的方法，除了生命的長壽外，在言語上、事業上、功勞上、道德上、精神上、智慧上的壽命，這些也是我們要精進修持的，身體的壽命要維繫，大師所提到的壽命層次更要延續下去。

三義五穀宮總幹事韓茂傑在講座結束前表示，非常感謝國際佛光會的講師群，在這寒冷的天氣下帶給社區民眾暖暖的精神食糧，社區民眾受惠很多，除了實質上的養生外，在心理層面上也獲得很多的養生秘訣。

講座結束後，該分會特別在佛陀成道日前夕，準備熱騰騰的臘八粥及佛光山星雲大師2021年的新春墨寶「花開四季、耕耘心田」，分送給現場的社區民眾和他們結善緣。